Strik & Samtale er terapeutiske gruppeforløb, som kan tage forskellige former, men som alle har samme grundlæggende intention: at skabe trygge rammer for nærvær, samtale og menneskelig kontakt.
Strik og samtale
Vi mødes om noget konkret og genkendeligt. Strikketøjet fungerer som en fælles referenceramme og et roligt holdepunkt – noget at være sammen om, som kan støtte refleksion, tilstedeværelse og kontakt. Både med sig selv og med andre.
Det fælles arbejde med strikketøjet skaber et lige udgangspunkt i gruppen. Her er der plads til at dele det, der fylder, i eget tempo – og også plads til blot at lytte og være med, når det er det, der giver mening.
Samtalen opstår i det tempo, gruppen og den enkelte kan være i. Nogle gange med ord, andre gange i stilhed. Jeg holder rammen og leder den terapeutiske proces med fokus på tryghed, respekt og nærvær.
Hvad siger forskningen?
Strikning er en gentagen, rytmisk aktivitet, som aktiverer både motorik, opmærksomhed og kognitive funktioner. Forskning peger på, at netop denne kombination kan understøtte regulering af nervesystemet og fremme de processer, der ligger til grund for neuroplasticitet – hjernens evne til at danne og styrke neurale forbindelser.
Studier viser desuden, at håndarbejde og lignende aktiviteter kan reducere stress, skabe mental ro og understøtte kognitiv funktion (Riley et al., 2013; Corkhill et al., 2014). Samtidig er det veldokumenteret, at læring, gentagelse og meningsfuld aktivitet er centrale drivere for neuroplasticitet (Kleim & Jones, 2008).
Når strikning kombineres med samtale og trygge fællesskaber, kan det yderligere understøtte refleksion, følelsesmæssig regulering og menneskelig kontakt.
I Strik & Samtale arbejder jeg netop i dette felt – hvor krop, opmærksomhed og samtale mødes i et trygt fællesskab.
Oversigt over formerne
1. Strik & Samtale – åbent gruppeforløb
Et gruppeforløb for individuelle deltagere, der ønsker personlig udvikling i et trygt fællesskab med andre, de ikke kender på forhånd.
Læs mere her: Strik & Samtale – åbent gruppeforløb
2. Strik & Samtale – lukket gruppe
Et faciliteret forløb for grupper, der allerede kender hinanden og ønsker et fælles rum for samtale og refleksion.
Læs mere her: Strik & Samtale – lukket gruppe
3. Strik & Samtale i fællesskaber og organisationer
Et fællesskabsorienteret format for organisationer, NGO’er og foreninger, der ønsker at skabe rum for nærvær, dialog og menneskelig kontakt.
Læs mere her: Strik & Samtale i fællesskaber og organisationer
Artikel – Strik & terapi
En faglig og praksisnær refleksion over strik som fælles holdepunkt i terapeutiske og fællesskabsorienterede sammenhænge.
Læs mere i min artikel: Strik & terapi – når hænderne støtter samtalen
Har du lyst til at høre mere?
Hvis du er nysgerrig på, om Strik & Samtale – og hvilken form – kunne være relevant for dig eller jer, er du velkommen til at tage kontakt for en uforpligtende samtale.
Jeg glæder mig meget til at tale med dig!