Når én du holder af har det svært

Måske oplever du, at en, der står dig nær, ikke har det godt.
Det kan være dit barn, din partner eller en anden tæt relation.

Måske har du forsøgt forskellige ting uden rigtigt at opleve, at det hjælper – eller oplever, at det er svært at finde ud af, hvordan du skal forholde dig til det.

Det kan være en situation, der fylder meget – også i dig.
Mange oplever det som pårørende til en, der har det svært.

Når bekymringen fylder

Mange af dem, jeg taler med, beskriver, hvordan det påvirker dem at stå tæt på én, der har det svært.

Det kan for eksempel opleves som:

• usikkerhed omkring, hvad der er det rigtige at gøre
• at du tilsidesætter dine egne behov
• at du bliver i tvivl om dine egne grænser
• at det kan være svært at finde ud af, hvordan du skal være i det, der sker
• en oplevelse af magtesløshed

For nogle handler det om en konkret situation.
For andre er det noget, der har stået på over tid.

Du er også en del af det, der sker

Når én, du holder af, har det svært, påvirker det også dig.

Det kan være svært at finde balancen mellem at være der for den anden og samtidig passe på dig selv.

Og det er ikke altid tydeligt, hvor dine egne grænser går.

For mange giver det mening at få et sted, hvor der også er plads til deres oplevelse – og til at finde en måde at være i relationen på, som er bæredygtig.

Hvordan jeg kan hjælpe

Jeg tilbyder samtaler, hvor vi sammen kan se på det, du står i, i et roligt og trygt rum.

I samtalerne tager vi udgangspunkt i din situation og det, der fylder for dig.

Der er plads til at undersøge, hvordan du bedst kan være i relationen – uden at miste dig selv.

Vi kan blandt andet arbejde med at:

• skabe klarhed i din rolle i relationen
• finde en balance mellem at hjælpe og passe på dig selv
• blive tydeligere på dine egne grænser
• få øje på nye måder at være i samspillet på

Tempoet er dit.
Og der er plads til, at det må tage den tid, det tager.